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便秘解消にお茶は間違い?知られざる効果と副作用【2016年版】

便秘解消とお茶・飲み物

軽い気持ちで市販下剤を飲まないで!

世の女性の約7割以上が一度は経験した事のある【慢性的な便秘症状】

 

かくいうワタシも中学生の時からひどい便秘持ちでして、便が出ない時は2週間以上出ない時も頻繁にあり正直かなり苦しい思いをしていました((((;゚Д゚))))

 

 

  • 下っ腹がパンパンに張ってかなり気持ち悪い感じ・・・
  • なんだか体臭がきつくなったように感じる・・・
  • 自分で気がつく口臭の異変・・・
  • 頻繁に訪れる原因不明の腹痛・・・

 

 

これらの症状は実際にワタシ自身の体験談ですが、便秘症状には個人差がかなりある為、ワタシ以上にかなり苦し経験をしている方もたくさんいると思います。

 

 

そんな苦しい便秘症状に悩んでいる方が解決したいと思い、する行動と言えば以前のワタシと同様に【近所のドラックストア等で市販の即効性が強い下剤を購入し服用する】事ですよね?

 

 

当時のワタシもテレビCM等で見た事がある商品を購入し服用した結果、一時的にあのしつこい便秘から解放された為多少の効果は期待出来ると断言出来ます!

 

 

ですが、当時のワタシは即効性の強い市販下剤の副作用についてあまりにも無知で知らなかったのです((((;゚Д゚))))

 

 

 

市販下剤には長期的に服用していると、このような副作用がありました・・・

飲み始めは便秘症状が解消されましたが数週間後には、またすぐに便秘になり、これがエンドレス状態・・・

飲み始めから数週間後には便秘症状の再来と原因不明の腹痛・頭痛・・・

体重が一気に5キロ以上減る

食欲が無くなる

 

 

飲み方・飲むタイミング・個人差が大きく関係していますが、市販の下剤薬には一時的に即効性の高い下剤効果が期待出来る反面、あまり知られていない上のような副作用と呼ばれる症状が実際に私自身で体験してしまったのです((((;゚Д゚)))

 

 

一時的に治ったので下剤薬には便秘解消効果があると思いますが、ワタシもそうですしあなたが考えている理想は【便秘症状が一時的じゃなくずっと解放される事】ですから、あまり依存性の高い下剤には頼らない方が懸命でしょう・・・

 

 

 

その他にも様々な便秘解消商品を実際に試してみました。

市販下剤薬

便秘サプリメント

 

 

即効性が強く認知度がとっても高い事から便秘症状に悩む方なら一度は利用した事のある商品。

 

ですが、副作用等野危険性が高い事から個人的には全くおすすめ出来ません。

 

コンビニでも簡単に購入出来る乳酸菌配合サプリメントが便秘解消サプリとして一般的な商品だと思います。

 

ですが、主に軽度な便秘症状を解消させる場合に特化している為、慢性的な重度な便秘症状にはあまり効果が期待できません。

 

 

 

おそらくあなたの知っているであろう様々な便秘解消商品を飲んで実際に服用してみましたが、私みたいな重度で数年間に及ぶ慢性的な便秘を抱えている人間にとって、サプリメントはあくまで健康補助食品ですから効果を期待する方が少々無理な話ですね(*^^*)

 

 

 

オリゴ糖商品も便秘解消効果が期待出来ると噂の商品ですから実際に購入し飲んでみましたが、私の場合は全くと言っていいほど効果がなくすごーく長い目で生活習慣を改善すると便秘症状に良いと聞いた事あったので半ば諦めていました・・・

 

 

 

しかしとあるテレビ番組で「便秘解消には水分補給を当時に出来る便秘茶がおすすめ」等と芸能人が言っていた事を思い出し、「どうせ効果ないんだろーけど一応試してみるかっ」と半信半疑に購入して、飲んでみるとそれが大当たりだったんです♪

 

 

【目的別】便秘解消茶ランキング★

便秘解消に効果的なお茶

 

でも一言で【便秘解消茶】と言ってもあなたの体調やあなたが望んでいる効果によって多少選ぶ必要があるんですよ。゚(゚´Д`゚)゚。

 

 

 

その理由としては便秘解消茶の一番のメリットは【即効性高い排便促進能力】ですので、慢性的な便秘に悩んでいる人に効果的ですが、妊娠中の人が効果の強い便秘茶を飲んでしまうと下痢・流産の危険性がかなーり低い確率ですが、ある為なんです。゚(゚´Д`゚)゚。

 

 

 

そこで簡単にですが、あなたが間違えずに一番相性の良い便秘解消茶を選べるように人気商品の中から特におすすめ出来る目的別に3種類の違う成分・特徴の商品を紹介しますので是非参考にしてご覧くださいませぇ♪

 

 

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便秘解消茶の知られざる効果♪

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  • 水分補給+便秘に効果的な成分が配合されているのでとっても効率よく便秘解消出来る!
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  • 比較的安い値段で購入出来るので中学生・高校生でも安心して購入出来る!
  • 市販下剤と同じような成分が配合されているので重度の便秘でも解消出来る可能性が高い!

 

 

ワタシは少し便秘解消商品不信だったのでそこまで期待せずに飲んだ(笑)為、効果ついてあまり調べませんでしたが今書いてみるとかなり効果的な効果が期待出来ますね・・・改めてビックリ!(笑)

 

 

 

便秘茶が重度の便秘症状に効果的な最大の理由は上でも紹介していますが【水分補給+美肌効果+重度の便秘症状に対応してくれる下剤と同様の成分】です!

 

 

 

 

水分補給を同時に出来る事から便秘茶の特権!

 

数ある便秘症状になってしまう原因として、【今の腸の排便能力では 固すぎて押し出せない】事があります。

 

 

普段からカチカチの便しか出ずに排便する際に出血してしまったりかなり苦しい思いをして排便したけど「少量の固いうんちしか出なかった・・・」方は主に水分不足が便秘の原因になっている可能性が高いですね。

 

 

 

【固いうんち】が生成される原因は割と簡単で腸までしっかりと水分が届いていない為に腸が便から水分を吸収してしまって固く変色してしまいます。

 

 

 

腸は腸内に便が残っている間、永遠に水分や栄養分を吸収してしまう為に時間の経過と共にドンドン固くなってしまい排便がより一層困難になってしまうのです((((;゚Д゚)))

 

 

 

【固い便と適度に柔らかい便どちらが排便しやすいですか?】と考えると明らかに後者ですから、まずは普段以上に水分補給を意識して毎日を過ごす事が重度の便秘症状から解放される第一歩!

 

 

 

水分補給だけじゃ不十分!市販下剤と同様の排便促進効果を+出来るのは便秘茶だけ!

センナ成分が配合されているのは便秘茶だけ! 

 

水分補給だけで便秘解消出来るのはあくまで軽度な便秘症状の場合のみ。

 

 

以前のワタシもあなたもおそらく水分補給で便秘解消出来る情報は知っていると思うので既に試しているはず。

 

 

 

しかしながら「水分を摂取しているのに便秘解消出来ない」と悩むあなたに不足している事は【腸の排便するチカラ=腸の全どう運動が低下】が最大の原因と考えて間違いありません。

 

 

 

つまり市販下剤がなぜ即効性の高い便秘解消効果がある理由とは【腸の全どう運動を一時的に活発化してくれる成分】が配合されているからだったのです(^^)

 

 

 

この市販下剤に含まれている運動効果を一時的に向上させる成分とは【センナと呼ばれる植物の一種】で、一般的に販売されている下剤の多くにセンナが配合させています。

 

 

 

そしてセンナ成分と同様に近い効果がある成分として多くの便秘茶に配合されているのが【キャンドルブッシュ】と呼ばれる成分でセンナより即効性は低いのですが、副作用などの危険性も同時に低い成分として有名。

 

 

 

センナ

キャンドルブッシュ

植物イメージ

 

 

 

「マメ科 ジャケツイバラ科 センナ属」

「マメ科 ジャケツイバラ科 センナ属」

便秘解消度

薬事法で規制

規制されている

規制されていない

 

 

下剤に配合されているセンナとキャンドルブッシュとはいわば【親戚】みたいな関係性で、薬事法にて成分を規制されているセンナの方が便秘解消効果が期待出来るのですが、同時に副作用がある為薬事法対象成分となっていますが、便秘茶に配合されているキャンドルブッシュは薬事法で記載されていない事から副作用症状も低く、便秘解消効果も下剤と同様に近い効果を体験する事が出来る唯一無二の成分なだったのです((((;゚Д゚))))
(ワタシは飲んだ後から知りました(笑))

 

 

 

 

便秘解消効果以外にダイエット効果も同時に得る事が可能♪

便秘茶にはダイエット効果も同時に得る事が出来る! 

 

一般的なダイエット方法として挙げれるのが【有酸素運動・適度な食事制限・水分補給】ですが、便秘茶は水分を同時に摂取出来る唯一の便秘解消商品ですので同時にダイエット効果が期待出来るんです!

 

(この効果も後から知りました(笑))

 

 

便秘茶がダイエット効果も期待出来る理由は単に水分補給が出来るからではなく、腸のぜん動運動を活発化されると当時に腸内環境を改善してくれる効果もある為!

 

 

腸は人間の美を生成してくれるかなり重要なポジションである事はあなたもご存知のはず。

 

 

 

腸内環境をキレイにする事は単純に美肌効果のみならず内側からしっかり脂肪分を洗い流してくれて総合的な美を生成してくれます(*‘ω‘ *)★

 

 

 

ダイエット茶の詳しい効果・選び方についてはダイエット茶の効果・選び方・人気ランキングにて徹底的に詳しく紹介していますので是非参考にして下さいね(*‘ω‘ *)

 

 

基本的に便秘茶とダイエット茶は兼用出来る所が非常にポイント高いですよね!

 

 

 

便秘解消茶の副作用について

知られざる便秘解消茶の副作用とは? 

 

 

便秘解消茶のおすすめ出来るポイント・効果については散々紹介したと思いますので、おそらくあなたが一番気になっている便秘解消茶の副作用について紹介していきますね\(^o^)/

 

 

しかしながらあなたが想像・期待?しているような下痢・頭痛等の副作用は便秘解消茶には存在しないのです!

 

 

 

その理由とは便秘解消茶は薬事法に指定されていない飲料水扱いとして販売されている為副作用という概念自体がありません。

 

 

その為必要以上に気にせずガンガン飲んでも全く問題ないのですが、一応センナの親戚でもキャンドルブッシュが配合されている便秘解消茶には少し気をつけていた方が良いでしょうね(*‘ω‘ *)

 

 

 

キャンドルブッシュが配合されている便秘解消茶の知られざる副作用?

腸のぜん動運動が活発化され過ぎてしまう事があり、下痢になってしまう可能性あり。

軽い頭痛

脱水症状

過敏性大腸炎になる可能性あり

 

 

下の2つの副作用は主にセンナ成分を服用した際の代表的な副作用ですのでキャンドルブッシュの副作用ではありませんが、過剰に注意していても損はありませんよね(*‘ω‘ *)

 

 

 

  • いくら早く効果を感じたいからといって過剰に便秘解消茶を飲まない!
  • 一日の用量をしっかり守る。

 

 

上の2つをしっかりと守るだけで便秘茶はあなたによって良い効果しかもたらさないでしょう\(^o^)/!!

 

 

 

しかしながら以前便秘解消茶を服用して腹痛・頭痛の経験がある方・どうしても不安な方向けにお腹が痛くならない便秘解消お茶の選び方・おすすめ便秘茶も合わせて紹介していますので参考にして下さいね(*‘ω‘ *)

 

 

 

 

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